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Criada em 2014, a campanha “Janeiro Branco” busca conscientizar sobre a importância do cuidado com a saúde mental e emocional, especialmente no início do ano, período em que muitas pessoas repensam seus objetivos e planejam mudanças de vida. Nesta época de viagens, há exposição nas redes sociais em um mundo imaginário onde tudo é perfeito. Embora transtornos como ansiedade e depressão sejam geralmente atribuídos a fatores como traumas ou estilo de vida, especialistas alertam que alterações hormonais também podem estar na origem desses problemas.

O estudo publicado na Revista Psicologia da Universidade de São Paulo (USP) mostra a relação entre essas substâncias naturais produzidas pelo corpo e o equilíbrio emocional em diferentes fases da vida. Segundo uma pesquisa, níveis alterados de cortisol, conhecido como o “hormônio do estresse” estão associados a quadros de ansiedade, depressão e dificuldades de socialização entre adolescentes. Pesquisa realizada por Universidade em País de Gales, a transição menopáusica como uma janela de maior vulnerabilidade para sintomas depressivos.

Cerca de 80% das mulheres passam a apresentar sinais de transtornos mentais nesse período, marcados por oscilações em compostos como estrogênio e progesterona. “Quando há desequilíbrio, tanto sintomas físicos quanto emocionais podem surgir. Quando seus níveis permanecem elevados por longos períodos, pode haver impactos como ansiedade, irritabilidade e distúrbios do sono”, disse o bioquímico Régis Torres. Já o estrogênio influencia neurotransmissores relacionados ao humor e ao bem-estar, como a serotonina. Suas variações afetam a estabilidade emocional.

A progesterona tem efeito calmante, auxiliando no sono e no controle da ansiedade. A testosterona, por sua vez, está associada à disposição, motivação e energia. “Mudanças nos níveis de substâncias naturais em diferentes fases da vida podem refletir diretamente na saúde mental”, explica o bioquímico. Além disso, o especialista chama atenção para os compostos produzidos pela tireoide, como TSH, T3 e T4. “Quando desregulados, eles afetam o metabolismo e podem provocar sintomas semelhantes aos transtornos mentais, como apatia, irritabilidade, ansiedade e depressão”, finaliza o bioquímico Régis Torres.